Coaching

Als systemische Coach begleite ich Sie in unterschiedlichen Veränderungs- oder Klärungsprozessen, bei der Stärkung Ihrer Kompetenzen und Ihres Leitungsprofils. Ebenso begleite ich Sie gerne bei der Erforschung Ihrer (weiteren) Ressourcen und Fähigkeiten, in Umbruchsituationen oder in Situationen besonderer privater oder beruflicher Herausforderung. Auch wenn es darum geht zu klären „Wo will ich eigentlich hin?“ begleite ich Sie gerne dabei, Ihre eigenen Ziele zu finden und sich auf den Weg dorthin zu machen.

Die Antworten und Ressourcen liegen in Ihnen. Ich begleite Sie beim „Heben der Schätze“ in einem individuell auf Ihren Beratungswunsch angepassten Prozess, für den wir die Ziele vorab klären und vereinbaren.

Zielgruppe

  • Fach- und Führungskräfte
  • Menschen in (beruflichen) Veränderungssituationen, z.B. Jobwechsel, Aufstieg
  • Fachkräfte in Vorbereitung für und während eines Auslandseinsatzes sowie nach dem Einsatz, z.B. als Friedensfachkraft
  • Menschen, die privat und auf ihrem Lebensweg kleine und große Veränderungen anstreben, z.B. in Beziehungen und in ihren Kommunikationsmustern oder ein Berufswechsel

Themen und Anlässe für Coaching können u.a. sein:

  • Wunsch nach beruflicher Veränderung, Klärung der eigenen Karriereplanung und -wünsche
  • Arbeit in einem herausfordernden beruflichen Umfeld und die Klärung von Grenzen
  • Begleitung von Umbruchssituationen, Entscheidungsfindung, Klärung in persönlichen Prozessen
  • effektivere Selbstorganisation und besseres Zeitmanagement
  • Schärfung und Entwicklung des eigenen Leitungsprofils und Führungsstils
  • Verbesserte Work-Life-Balance
  • Stärkung der Kommunikationsfähigkeit, Ressourcenorientierung, Selbstwirksamkeit
  • Stärkung des eigenen beruflichen Profils und der professionellen Präsenz
  • Reflexion zur Bewältigung von herausfordernden / belastenden Situationen

Stressprävention und Resilienz im Alltag – Kurs ab 09. April 2024

An fünf Abenden können Sie Ihr persönliches Rüstzeug für Stressmanagement und mehr Resilienz im Alltag entwickeln. Identifizieren Sie Ihre Stressquellen und finden Sie heraus, was das mit Ihren persönlichen Glaubenssätzen zu tun hat. Verabschieden Sie sich von den Antreibern, die Sie nicht mehr brauchen. Sie sind eingeladen, Ihre Quellen für Freude und Energie zu erforschen und so dem Stress in Alltag und Beruf etwas entgegenzusetzen. Über Übungen, Austausch in der Gruppe sowie grundlegendes Wissen zu Stress und Resilienz stärken Sie sich – für neue Herausforderungen und/oder mehr Ruhe. Der Kurs wird über die Volkshochschule Mitte angeboten und findet immer Mittwoch abends von 18:30 – 21:00 Uhr statt. Termine: 09.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05.2024

Anmeldung über VHS Mitte, Linienstraße.

Mein Ansatz

Am Anfang steht die Klärung des Beratungswunschs und die Vereinbarung von Zielen.

Davon ausgehend stelle ich mich individuell auf Ihren Bedarf ein. Ich begleite Sie z.B. durch Fragen, einen systemischen Blick von außen, orientiert an Ihren Zielen und Ressourcen. Mit Methoden zur Visualisierung und zum Ordnen der Reflexion, Spiegeln und Feedback begleite ich Sie lösungsorientiert beim Auffinden zusätzlicher Handlungsoptionen. Ich biete Ihnen einen sicheren Rahmen, in dem Sie Situationen oder Techniken einüben und einfach mal ausprobieren können.

Die Ziele und den Kurs des Coachings werden wir regelmäßig in den Blick nehmen und anpassen.

Die Schritte zum Coaching – online und in Präsenz

Wenn sie neugierig auf die gemeinsame Arbeit sind, dann telefonieren wir zunächst. Sie nennen mir Ihren Beratungswunsch, und wir klären Ihre Rückfragen und mögliche Rahmenbedingungen.

In einem ersten Gespräch legen wir dann die Ziele und einen Fahrplan fest. Für persönliche Treffen stehen uns Räumlichkeiten in der Praxis Wildenbruch in Berlin-Neukölln oder in Berlin-Schöneberg (Julius-Leber-Brücke oder Kleistpark mit dem ÖPNV) zur Verfügung.

Online-Coaching biete ich ebenfalls gerne an.

Das Coaching kann auf Deutsch, Englisch oder Spanisch stattfinden.

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